女人痛经吃什么调理？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

你好，根据你的描述，你咨询的这种情况，正常的情况下，在月经来潮时期，出现痛经现象，是月经期综合症，是正常的生理现象，可在月经来潮时，喝点红糖水，注意休息，注意保暖，能够减轻不适。建议，在月经来潮的时候，需要注意休息，不要劳累和运动，注意保暖，不要着凉，不吃辛冷辣的食物，需要禁止盆浴，游泳和同房。

闵晓燕 主治医师 河南省人民医院

擅长：全科

平时多吃具有理气活血作用的水果以及蔬菜，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体质比较虚弱、气血不足、气血亏虚者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等食物。可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。